Hamile jimnastiği hareketleri

Hamile jimnastiği hareketleri

   Hamile jimnastiği hareketleri Amacımız hamilelik, doğum ve doğum sonrası süresince sizlere yardımcı olmaktır. Uygun egzersiz programı ile, hamilelik süresince kondisyon ve statik değişikliklere bağlı olarak oluşabilecek ağrıları azaltmak amaçlanır. Gevşeme programı vücudu doğuma daha iyi hazırlar. Nefes egzersizleri doğum sırasında yeterli oksijen almanızı ve nefes üzerindeki konsantrasyon doğumda rahatlamayı, kontrollü olmanızı sağlar. Sezaryen doğumlarında,…

34 Haftalık Hamilelik

34 Haftalık Hamilelik

34 Haftalık Hamilelik 34 haftalık bebek kaç aylıktır Gebeliğinizin 34. Haftası, 34 Haftalık Hamilelik Kaç aylıktır veya kaç aylık olur ? 8 ay, 2 haftalık, Hamileliğinizin 238. günü ve Doğuma 48 Gün Kaldı. Konularımızı Takip Ederek Bebeğinizin Hafta Hafta Nasıl Geliştiğine Şahit Olacaksınız, Ayrıca Hamileliğinizle ilgili Bilmeniz gereken Hususları ve Size vereceğimiz Tiyolarlada Hamileliğinizi Daha Rahat ve…

39 Haftalık Hamilelik

39 Haftalık Hamilelik

39 Haftalık Hamilelik  Gebeliğinizin 39. Haftası, 39 Haftalık Hamilelik Kaç aylıktır veya kaç aylık olur ? 9 ay, 2 haftalık, Hamileliğinizin 273. günü ve Doğuma 13 Gün Kaldı.   39 haftalık hamilelik haftasına ulaştığınızda bebeğiniz yaklaşık 3.100 – 3.400 gr. arasında ve 50 cm. uzunluğunda olabilir. Unutmayın ki ! Her hamilelikte farklılık gösterebilir ve büyüme oranları değişebilir. 39…

32 haftalık hamilelik

32 Haftalık Hamilelik

32 Haftalık Hamilelik   Merhaba sevgili okurlarım. Bu yazımda sizlere 32 haftalık hamilelikten bahsedeceğim. Hemen bilgileri yazmaya başlıyorum. 33. haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz. Bebeğinizin artan ihtiyaçlarını karşılamak için doğumdan itibaren vücudunuzdaki kan miktarı % 40-50 arttı. Bu hacim artışıyla birlikte rahminiz diyaframa ve mideye baskı uygulayabilir. Bu baskının sonucu olarak ise nefes darlığı ve mide…

33 Haftalık Hamilelik

33 Haftalık Hamilelik

33 Haftalık Hamilelik  Bebeğiniz karnınızın içini doldururken hayatınızda da pek çok şey değişiyor. Göbeğinizin büyümesiyle birlikte yürüyüş şekliniz  komik bir hal alabilir. Oturmak, uzanmak ve uyumak zorlaşabilir. Nitekim göbeğinizi rahat ettirecek bir pozisyon arayışına gireceksiniz. Evinizde veya dışarıda yürürken göbeğinizin sürekli bir yerlere çarpması da en sık rastlanan durumlar arasındadır. Hamileliğin bu döneminde parmaklarınızda, bileklerinizde…

25 haftalık hamilelik

25 Haftalık Hamilelik

25 Haftalık Hamilelik 25 haftalik hamilelik kac aylik Gebeliğinizin 25. Haftası, 25 Haftalık Hamilelik Kaç ay Yapar ? 6 ay bir hafta eder, Hamileliğinizin 172. günü ve Doğuma 111 Gün Kaldı.   25 haftalık hamilelik, haftasında bebeğinizin ağırlığı yaklaşık 680 gr.dan fazla ve 34 cm. uzunluğundadır. Ancak birçok bebeğin boyutları gebelikten gebeliğe göre farklıdır. Bazı…

27 Haftalık Hamilelik

27 Haftalık Hamilelik

27 Haftalık Hamilelik 27 haftalık hamilelik kaç aylıktır Gebeliğinizin 27. Haftası, 27 Haftalık Hamilelik Kaç ay Yapar ? 6 ay, 3 hafta eder, Hamileliğinizin 186. günü ve Doğuma 97 Gün Kaldı. 27 haftalık hamilelik, haftasında bebeğiniz yaklaşık 860 gr. ağırlığında ve 36 cm. boyundadır. Bebeğiniz artık oluşumunu mükemmel bir şekilde tamamlamış ve gebeliğiniz hafta hafta ilerlerken gelişimini…

23 haftalık hamilelik

23 Haftalık Hamilelik

23 Haftalık Hamilelik Sırt Ağrısı Bu dönemde Kadınların %56 inde  Sırt Ağrısı ve benzeri şikayetler görülmektedir Yorgunluk 23. hafta hamilelikte kadınların 55% inde bitkinlik yorgunluk sabah uyanamama gibi belirtiler görülmektedir Baş Ağrısı Bu hafta da Kadınların % 37 ‘nde Baş Ağrısı, mide ekşimesi ve yanması gibi belirtiler ve şikayetler görülmektedir 23 haftalik hamilelik kac ay Gebeliğinizin…

31 Haftalık Hamilelik

31 Haftalık Hamilelik

 31 Haftalık Hamilelik   31 haftalık hamilelik belirtileri Sırt Ağrısı Bu aylarda Kadınların %71 inde karşılaşabileceği belirtidir. Yorgunluk 31. haftada 61% bayanlarda bitkinlik belrtileri görülür Asit Reflü 31. hafta gebelikte Kadınların % 45 ‘nde Asit Reflü, ve benzer şikayetler görülmüştür. Göğüslerinizde hafif hafif süt gelmeye başlayabilir Rahminizdeki kasların zamanla daha da gerildiğinin farkında mısınız? Hamileliğinin ikinci bölümünü yaşayan kadınlarda bu kasılmalar…

13 Haftalık Hamilelik

13 Haftalık Hamilelik

13 Haftalık Hamilelik 13 haftalık gebelik emareleri Göğüslerde Ağrısı Ve Hassasiyet Kadınların %61 inde karşılaşabileceği bir emare olarak göğüs ağrısı ve duyarlılık esnasında Yorgunluk 68% deneyimi bayanların bitkinlik emaresi olabileceği benzer biçimde, gebelik esnasında Mide Bulantısı Deneyim ve Gözlemlerde Kadınların % 63 ‘i Mide bulantısı, benzer biçimde emare ve şikayetleri görülmüştür 13 haftalık hamilelik kaç aylık…

26 Haftalık Hamilelik

26 Haftalık Hamilelik

26 Haftalık Hamilelik  Sırt Ağrısı Kadınların %62 inde karşılaşabileceği bir emare olarak Sırt Ağrısı 26. hafta gebelik. Yorgunluk 50% deneyimi bayanların bitkinlik emaresi olabileceği benzer biçimde, gebelik esnasında Asit Reflü Deneyim ve Gözlemlerde Kadınların % 42 ‘nde Asit Reflü, benzer biçimde şikayetleri 26.hafta gebelik. 26 haftalık hamilelik kaç aylık oluyor Gebeliğinizin 26. Haftası, 26 Haftalık Hamilelik…

21 Haftalık Hamilelik

21 Haftalık Hamilelik

21 Haftalık Hamilelik %52 Sırt Ağrısı Kadınların %52 inde karşılaşabileceği bir belirti olarak Sırt Ağrısıgörülmektedir %57 Yorgunluk 57% deneyimi kadınların yorgunluk belirtisi olabileceği tespit edilmiştir %45 Göğüslerde Ağrı Hassasiyet Deneyim ve Gözlemlerde Kadınların % 45 ‘nde göğüs uçlarında ağrı, gibi şikayetlere rastlanmıştır 21 haftalık hamilelik kaç aylık Hamileliğin 21. Haftası Doğuma 146 Günlük Geri Sayım kaldı Gebeliğinizin 21. Haftası,…

38 Haftalık Hamilelik

38 Haftalık Hamilelik

38 Haftalık Hamilelik Sırt Ağrısı Kadınların % 73 inde 38. haftada sırt ağrısı şikayeti tespit edilmiştir Yorgunluk 38. haftada kadınların % 59  bitkinlik yorgunluk dinlenemem şikayetleri tespit edilmiştir. Kasılma 38. hafta hamilelikte Kadınların % 63 ‘nde Kasılma ve benzer biçimde şikayetlere rastlanmaktadır. 38 haftalık hamilelik kaç ay eder Gebeliğinizin 38. Haftası, 38 Haftalık Hamilelik Kaç aylıktır…

14 Haftalık Hamilelik

14 Haftalık Hamilelik

14 Haftalık Hamilelik 14 haftalık gebelik belirtileri Bu dönem cildinizde oldukça farklı belirtiler görülecektir. Çeşitli benler ve örümceklenmeler oluşabilir. Yapmanız gereken şey bol bol C vitamini tüketmek olacaktır. Bunun yanında bazı spor ve egzersiz hareketleri de yapabilirsiniz. Bu dönem kullandığınız ilaçlara da dikkat etmeniz gerekmektedir. Gebelikte 14. hafta ağrılarınız artabilir. Mide yanması gibi şikayetleriniz oldukça…

10 Haftalık Hamilelik

10 Haftalık Hamilelik

10 Haftalık Hamilelik Gebeliğinizin 10. Haftası 70 Günlük Hamile ‘siniz. Hamileliğin 3. Ayında ‘sınız. 10 Haftalık Hamileyim Doğuma Kaç Gün Kaldı. Doğuma 217 Gün var. Sitemizde Mevcut Hafta Hafta Hamilelik Gebelik Konularımızı Takip Ederek Bebeğinizin Hafta Hafta Nasıl Geliştiğine Şahit Olacaksınız ! Ayrıca Hamileliğinizle ilgili Bilmeniz gereken Hususları ve Size vereceğimiz Tüyolarla Hamileliğinizi Daha Rahat…

9 Haftalık Hamilelik

9 Haftalık Hamilelik

9 Haftalık Hamilelik 9 haftalık hamilelik kaç aylıktır Gebeliğinizin 9. Haftası 63 Günlük Hamile ‘siniz.  Hamileliğin Ü. Ayında ‘sınız. 9  Haftalık Hamileyim Doğuma Kaç Gün Kaldı. Doğuma 224 Gün var.  Sitemizde Mevcut Hafta Hafta Hamilelik Gebelik Konularımızı Takip Ederek Bebeğinizin Hafta Hafta Nasıl Geliştiğine Şahit Olacaksınız ! Ayrıca Hamileliğinizle ilgili Bilmeniz ihtiyaç duyulan Hususları ve Size vereceğimiz Tüyolarla Hamileliğinizi Daha…

18 Haftalık Hamilelik

18 Haftalık Hamilelik

 18 Haftalık Hamilelik 18 haftalik hamilelik kac aylik Gebeliğinizin 18. Haftası, Hamileliğinizin 123. günü ve Doğuma 160 Gün Kaldı. Konularımızı Takip Ederek Bebeğinizin Hafta Hafta Nasıl Geliştiğine Şahit Olacaksınız, Ayrıca Hamileliğinizle ilgili Bilmeniz ihtiyaç duyulan Hususları ve Size vereceğimiz Tiyolarlada Hamileliğinizi Daha Rahat ve kolay Geçirmenizi Sağlayacağız. 18 haftalık bebek boyu ve kilosu 18 haftalık…

12 Haftalık Hamilelik

12 Haftalık Hamilelik

12 Haftalık Hamilelik 12 haftalık hamilelik kaç aylıktır Gebeliğinizin 12.  Haftası, Hamileliğinizin 84. günü ve Doğuma 202 Gün Kaldı. Sitemizde Mevcut Hafta Hafta Hamilelik Gebelik Konularımızı Takip Ederek Bebeğinizin  Hafta Hafta Nasıl Geliştiğine Şahit Olacaksınız, Ayrıca Hamileliğinizle ilgili Bilmeniz ihtiyaç duyulan Hususları ve Size vereceğimiz Tiyolarlada Hamileliğinizi Daha Rahat ve kolay Geçirmenizi Sağlayacağız. 12 Haftalık Bebek Boyutu 12…